PEMAKANAN ANAK BERUMUR 6 BULAN SEHINGGA 2 TAHUN

Jenis Makanan

Makanan lembut

Bubur nasi dikisar

Bijirin untuk bayi (jenis beras) - NOT RECOMMENDED

Buah dan sayur yang dimasak dan dilecek atau dikisar.

Puree Buah

Jumlah & Kekerapan

2 -3 sudu besar untuk setiap hidangan.

2 kali dalam sehari diselangi dengan penyusuan ibu yang kerap

7- 8 BULAN

Kemahiran

Mula belajar mengunyah

 

Jenis Makanan

Makanan lembut

Bubur nasi

Bijiran untuk bayi - NOT RECOMMENDED

Buah dan sayur yang dimasak dan dilecek.

Isi ikan, daging dan ayam yang telah dimasak dan lecek.

Makanan yang mengandungi susu eg: Keju, puding susu, krim keju

Telur masak. 

Cuba dengan jumlah yang sedikit dahulu. 

* Jangan beri putih telur sehingga mencapai umur 12 bulan kepada bayi sekiranya terdapat sejarah keluarga yang mempunyai masalah alahan atau bayi mempunyai ekzema.

Jumlah & Kekerapan

Tingkatkan secara perlahan-lahan ke 2/3 cawan (cawan saiz 250ml) dan kemudian ke ¾ cawan pada setiap hidangan

3 kali sehari diselangi dengan penyusuan ibu yang kerap.

9-11 BULAN

Kemahiran

Makan sendiri

Jenis Makanan

Makanan yang dipegang sendiri (dicincang) atau lembut.

Nasi

Bijiran bayi - NOT RECOMMENDED

Sayur yang dimasak, dan dipotong kecil.

Buah

Ikan, daging dan ayam

Susu dan hasil tenusu eg: keju, puding susu, krim keju.

Telur, melainkan sekiranya ada alahan

Kekacang yang dimasak lembut - kacang panggang dan tauhu

 

Jumlah & Kekerapan

Tingkatkan secara perlahan-lahan ke 3/4 atau ke 1 cawan pada setiap hidangan.

3 hidangan makan utama (sarapan pagi,makan tengahari dan makan malam) dan 1 snek antara waktu makan utama, diselangi dengan penyusuan ibu yang kerap.

1-2 TAHUN

Kemahiran

Makan sendiri

Jenis Makanan

Makanan keluarga yang diubahsuai

Pelbagai jenis makanan keluarga yang sihat seperti : campuran nasi dengan ikan atau ayam dan sayur.

Daging cincang

Makanan yang kurangkan berempah.

Makanan segar (tidak diproses)

Kurangkan garam, gula dan lemak.

Teruskan penyusuan susu ibu.

 

Jumlah & Kekerapan

3 hidangan makan utama setiap hari (sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam)

2 snek antara waktu hidangan makan utama.

Untuk pemakanan dari 1 tahun sehingga 6 tahun, KLIK di sini.

Nak share boleh, credit to this blog jgn wt2 lupa pulak.. ;p